电脑怎么护眼最好
电脑护眼色？
电脑护眼色？
豆绿色是最保护眼睛的背景颜色。
平时选择桌面壁纸的时候，可以选择豆绿色。
设置如下，在桌面点右键选“属性”接着点“外观”点右下角的“高级”，然后在“项目”的下拉菜单里选“窗口” ，再点它右侧的下拉菜单“颜色”，点下方的“其它”，然后把“色调”设为85，“饱和度”设为90，“亮度” 设为205。 添加到 自定义。
我常常对着电脑应该怎么护眼？他们说叶黄素对我有用，是真的吗？
上班眼睛就离不开电脑，听人说叶黄素对我这情况有帮助，我想着能不能拿一些过来试试，想问问大家，这是真的吗？
你好题主，眼睛是我们看见这个世界的唯一途径，想要呵护好这扇心灵的窗户，我们日常就要注意保护眼睛，总是长时间对着电脑屏幕的人，比如办公族、程序员、电子竞技者，日常则更需要重视护眼一事。常对电脑者应该怎么护眼？
1、常对电脑者怎么护眼？
常对电脑者日常要注意劳逸结合，尽量减少过度用眼的次数，让眼睛能够得到充足的休息。
在用眼过程中，若是感觉眼睛疲劳，应及时让眼睛得到休息，向窗外眺望，可以使眼睛的睫状肌得到放松和休息，建议日常不定时进行远眺，若时间、条件允许的话，也可使用蒸汽眼罩进行眼部热敷，这样可以促进眼部血液循环，可在一定程度上缓解眼睛疲劳。
另外，当眼睛盯着电子屏幕的时候，眨眼次数会减少，这会导致眼睛容易感到干涩不适，所以，建议下意识地增加眨眼次数，当眼睛感到干涩的时候，也可适当地使用不含防腐剂的人工泪液，不过使用次数不宜过于频繁，每日不应超过4~5次。
除此以外，日常也应适当补充眼部所需营养，比如花青素、维生素A、叶黄素酯，这样有助于改善眼睛疲劳、干涩等不适症状，保护视力的健康。
人体若是缺乏维生素A，眼睛的结膜或角膜会干燥，日常容易出现眼睛干涩，眼睛不舒服的情况，对黑暗环境的适应能力也会下降。日常适当补充维生素A，有助缓解眼睛干涩，还能增强人眼在暗光下的视觉能力。花青素可以促进眼周微循环的作用，缓解眼睛疲劳的症状，还有利于加速视紫红质蛋白再生，预防近视，保护视力健康。也可补充一些叶黄素，叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，其具有较强的抗氧化及过滤蓝光的作用，可以消除自由基，减少氧化胁迫对眼睛的伤害。电子产品上所发出的蓝光波长短、能量大，它可以穿透眼球和晶状体直达视网膜区域，通过补充叶黄素，可以提高人眼叶黄素浓度，从而保护眼睛免受蓝光的伤害。
常对电脑者若想补充叶黄素酯，推荐选择膳食营养补充剂，例如健视佳越橘叶黄素。
常对电脑者怎么护眼？建议日常做好必要的护眼工作，再适当补充眼部所需营养，若想备些含护眼成分的膳食营养补充剂，不妨就选择越橘叶黄素吧！