西兰花和黄瓜能拌在一起吃吗
怎样做凉拦黄瓜西兰花？
主料西兰花400克山药150克辅料香油10毫升盐3克味精2克西兰花拌黄瓜1根。西兰花捣烂成小花洗净，冷水浸泡10min 2。山药去皮洗净3。山药切成4片。放入锅中加水煮沸。山药入锅煮熟后，取出沥干水分。5.在锅里煮西兰花。6.取出后放入冷水中。7.将冷却的西兰花沥干水分，放入装有山药的容器中。8.加入盐，搅拌均匀。9.加入味精，搅拌均匀。10.加入芝麻油，搅拌均匀后装盘，享受烹饪技巧。1.用轻油和盐煮西兰花，使其颜色美丽，避免营养流失。西兰花和黄瓜可以一起炒来吃吗？
2、西兰花用冷水煮过凉，可以使西兰花的颜色变漂亮，也可以避免营养流失。
3、调味品根据个人口味添加。
凉拌西兰花木耳黄瓜怎么做？
将西兰花和木耳洗净，用开水烫一下，然后将黄瓜捣碎，用少许酱油、盐、蒜末和糖搅拌均匀。瓜片西兰花做法？1 .准备食材:瓜片西兰花做法？
1鲜虾，去头去虾线，西兰花焯水，黄瓜切片，加水和少许盐调成淀粉，搅拌均匀备用。
2.热锅放油，放入姜蒜爆香。
3.加入虾
4.翻炒至变色
5.加入瓜片和胡萝卜。
6.翻炒一会
7.加入准备好的淀粉水goutz。