爬山缺氧怎么办最有效的方法
内地人去了高原会有哪些不适，怎么防治？
内地人去了高原会有哪些不适，怎么防治？
谢谢邀请，对于出生并生活在西藏高原好多年的人来说，这个问题太对胃口了，
主要是缺氧，缺氧，缺氧，短期内会有头晕、气短、恶心等
会导致高原反应，出现高原肺水肿，不过也不要担心。适应期过了就好了，注意别感冒了
象我们南方人没有去过高山大嶺爬山习惯。去高原海拨2700米以上气压差，减少缺氧，空气干燥，就会出各种各样症状:如头部剧烈疼痛感，意识恍惚，认知能力聚降，心慌，气短，胸闷，食欲不振，恶心，呕吐，嘴唇发紫出现幻觉。严重缺氧所致。去之前二天要开始服用葡萄糖，肌肝片，生姜，并路途坚持服用和备足。有条件带两个氧气瓶备用。有恐高症，高血压病患者最好别去。谢谢邀请！
高原反应即急性高原病，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。
会出现的现象:
意识恍惚，认知能力骤降。主要表现为计算困难，在未进入高原之前做一道简单的加法题，记录所用时间，在出现症状时，重复做同样的计算题，如果所用时间比原先延长，说明已经发生高原反应。头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。出现幻觉，感到温暖，常常无目标地跟随在他人后面行走。
预防措施:
保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧心理，避免精神过度紧张，让机体充分休息。头两天避免剧烈活动及重体力劳动，登高需缓慢进行，有利于机体逐渐适应。 避免受凉。高原气候寒冷，日夜温差大，机体受凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原病。 禁烟，不饮或少饮酒，以减轻对氧的消耗。饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。 进高原后最好服3－5天抗高原反应保健品。
去川藏线可以爬山吗？
川藏线上爬海拔4000米以上高山是否好爬，这取决于你要去爬的是哪座高山，有些好爬、有些不好爬。会不会喘不过气，这因人而异，有些人高原反应后也喘不过气，更别说爬高山了。而有些人可能不会喘不过气，一切正常啊。
高原缺氧怎么办？马上要和几个哥们去登玉龙雪山，有点担心高反？
买个便携式的氧气罐备着，不过玉龙雪山那里也有得卖，出发前几天注意作息，保持良好的体力和状态面对接下来可能会有的高原反应。平常可以吃些奥默牌蓝养片，提高身体对氧的利用率，更快适应高海拔地区。
玉龙雪山最高海拔5596米，还挺容易出现高原反应的。我去年国庆的时候也是和一帮朋友去了云南玩，在爬山的时候因为缺氧而导致体力不支、头晕眼花，难受的不行。幸好一个朋友旅游经验比较丰富，掏出了一个跟矿泉水瓶差不多大小的氧气瓶，说是德国牌子的艾润户外氧，让我赶紧吸