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高血压患者在夏季高温天气应注意哪些方面？
高血压患者在夏季高温天气应注意哪些方面？
这是个好问题！夏季高温天气来了，高血压患者需要注意以下几点。
1.注意监测血压。
温度对血压有一定的影响，健康人对血压的调节能力强一些，因此血压虽有波动，但不会很大。高血压患者对气温引起的血压波动调节能力差一些，因此很容易引起血压的大幅波动。
有研究表明，夏季高温天气，对血压的影响主要是，白天血压夏季较冬季降低，夜晚血压夏季却较冬季升高，因此，季节交替时，高血压患者要注意观察血压波动（每天一早一晚测两次血压），及时调整降压药物，既要避免白天血压下降带来的头昏乏力等低灌注不适，也要避免夜间血压升高带来的心脑血管事件的发生。
2.室内外温差不要太大。
室内空调温度不宜过低，避免室内外温差太大引起身体不适。同时也要注意不能一直呆在空调房内，房间需要定时通风换气。
3.选择合适的运动时间。
清晨是心血管事件高发时间段，运动锻炼不宜在此时间进行，而夏季高温天气，白天炎热，也不宜进行锻炼，建议锻炼时间放在傍晚时适宜。
4.饮食
高血压患者饮食需要低盐低脂，徐医生觉得，这个原则在夏天更好遵循，炎热的夏季，大家更喜欢清淡饮食，不爱油腻食物。但需注意的一点是，要少食冰冷食物，尤其是冰激淋，里面含有“隐形盐”哈。
以上就是徐医生想到的高血压患者夏季需要注意的几个方面，希望对大家有帮助。
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