防暑降温物品和生活必需品
河南为何连日遭遇极端高温？还会持续多久？
河南为何连日遭遇极端高温？还会持续多久？
〔原创〕
高温突袭潍坊市，
酷热难耐让人急。
傍晚电闪又雷鸣，
子夜时分大雨至。
直到中午才停息，
昔日沟渠水四溢。
河南潍坊两相似，
情况基本也一致。
高温马上要结束，
大雨随后来洗涤。
不久要到三伏天，
高温天气难避免。
倘若今年降雨多，
伏天也许更好过。
刚出生的宝宝应该怎么睡觉，主要是睡眠姿势？
长期仰睡会导致后脑头型扁平，长期趴睡会导致脸长额凸；长期同一侧睡会导致头型歪偏。因此宝宝头型的美观与否，完全取决于宝宝本身睡觉的习惯，以及父母是用心还是忽视。
4～6个月大以前是宝宝头型的黄金塑造期。通常10～12个月大以后，头型就会完全固定，父母要掌握前4个月，以经常变换姿势的睡眠方法来改造宝宝头型，之后若仍无法改善，可带宝宝到医院咨询医师，考虑以『头型矫正帽／矫正头盔』来协助矫正。
塑造方法：
1.可以多利用大小枕头或将大毛巾卷成轴状，塞在宝宝背部以及身体与床垫之间的缝隙来固定睡姿。
2.长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏，最好每3～4小时翻身一次。
3.左右侧卧时要当心，不要把小孩的耳轮压向前方，否则耳轮经常受折迭也可能造成变形。
各种睡姿的特点：
一、仰卧睡姿：一般父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，婴儿的脑低睡平，形成所谓的“方头大脸”，婴儿的内脏器官受到压较小，宝宝的四肢能够自由地活动。
仰卧的特点：1.对宝宝的呼吸不利，由于重力的关系，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适；2.宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险；3.宝宝身体较脆弱的一面暴露在外，容易着凉，心理上也有不安全感，不易熟处。
二、侧卧睡姿：让婴儿侧卧最好采用右侧位，这样可以避免心脏受压，也可以预防吐奶，特别是刚吃完奶后更应让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶也不会引起窒息。侧卧的缺点：1.如果总是侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视；2.宝宝不容易维持侧卧的姿态；3.左侧卧容易引起呕吐或溢奶。
三、俯卧睡姿：家长一直有一种偏见，认为小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼引起窒息，其实刚出生的新生儿就具备了自身防御的能力，当他脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡不但不会影响胸部和肺部的发育，相反有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床会给一个反作用的压力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟，尤其是对未满月的新生儿是有保健功能的。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不致于因呕吐物吸入气管而发生窒息危险，因此在许多国家都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。
宝宝刚出生的一个月不需要枕头，宝宝还小，不然宝宝的颈椎很容易变形，然后第二个月的时候可以给宝宝用一、二公分高的枕头。
建议：让婴儿侧卧最好采用右侧位，这样可以避免心脏受压，也可以预防吐奶，特别是刚吃完奶后更应让宝宝右侧卧。这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫，也利于肌肉放松。若新生儿有溢奶情形并不致于噎入气管，所以刚吃过奶已睡着的宝宝，最好让他侧睡。 另外，有呼吸道及心脏问题，或扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝皆可采侧睡，有帮助排痰的功用。
【优点】 1.右侧睡有助消化。 2.宝宝呼吸较顺畅。 3.可减少溢奶或呕吐时被呛到。
【缺点】 1.不易长时间维持此姿势。 2.对于还不会翻身的宝宝，父母要经常协助变换姿势。
家长们要注意婴儿枕的选择不能过软也不能太硬，有一个适合宝宝头型的凹坑，要经常换洗，在夏天可起到防暑降温。枕头并不是宝宝的必须品。定型枕的主要功能是防止宝宝脑袋转动，如果宝宝睡偏头了而又难于纠正，最好六个月更换一次。
宝宝睡偏了的话，可以让宝宝左右交替这睡，也可以买个定性的枕头，也不用担心宝宝的头型问题，小的时候都不好看，等宝宝大点慢慢就会好看了。
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