准备爬山需要做什么锻炼
8个月孕妇能爬山吗？孕晚期做什么运动可以帮助顺产？
8个月孕妇能爬山吗？孕晚期做什么运动可以帮助顺产？
怀孕8个月是不建议爬山的，劳累很有可能是会导致胎膜早破的情况出现，也是会导致出现早产的，另外在孕晚期也是可以做一些简单的孕妇保健操或者是通过多散步的方法来帮助生产的，但是需要注意的是不能够做剧烈运动，不然对身体的影响也是比较大的。
想去爬山，有哪些最佳地点？
西安周边有很多户外爬山的好去处，而且很多都是免费的！我们就从东往西说吧！
一，渭南市
1，潼关佛头山，位于安乐乡西南，距离县城8公里。自驾可至登山口。旅游设施较差，需户外装备。
2，华阴市华山，位于华山峪。景区内旅游设施齐全，自驾可至玉泉院。可徒步登山，也可坐北峰索道或者西峰索道上山。需要购票进入。
3，华州少华山景区，位于小敷峪。自驾可至景区停车场。景区内旅游设施齐全，从东门可徒步登顶潜龙寺，正门进必须乘坐索道才可上顶。需要购票进入。
二，西安市
1，蓝田王顺山景区。自驾可至景区停车场。旅游设施完备，有景区车和索道。景区凭身份证免票进入。
2，蓝田岱峪风雨山。自驾可至登山口，后半段路况狭窄。无旅游设施，需户外装备。
3，蓝田三风山，位于九间房乡穆家堰村。自驾可至登山口。无旅游设施，需户外装备。
4，蓝田大洋峪云台山。自驾可至景区门口。有部分水泥大路，其余山间小道。需户外装备。
5，长安区库峪太兴山。自驾可至峪口，可乘坐摆渡车到登山口。旅游设施一般，需要户外装备。
6，长安区扯袍峪人头山。自驾可至登山口。旅游设施无，需要户外装备。
7，长安区白道峪嘉午台。自驾可至白道峪村停车场。旅游设施一般，需要户外装备。
8，长安区太乙峪翠华山景区。自驾可至天湖景区。旅游设施较好，不过登顶终南之巅属于山间小道。需要户外装备。需购票进入
9，长安区南五台景区。自驾可至景区门口。景区车可摆渡至登山口，旅游设施较好。需购票进入。
10，长安区子午峪小五台。自驾至峪口，可乘坐摆渡车进入，也可徒步进入。旅游设施一般，需要户外装备。
11，长安区青华山景区。可自驾至登山口。旅游设施一般，路况属于大路。需要购票进入。
12，长安区沣峪九鼎万花山。自驾可至登山口。旅游设施无，路况山间小道。需要户外装备。
13，长安区沣峪鸡窝子光头山。自驾可至鸡窝子村农家停车。无旅游设施，需要户外装备。
14，长安区沣峪分水岭朝天场。自驾可至分水岭或鸡窝子村。无旅游设施，需要户外装备。
15，长安区沣峪东观音山。可自驾至登山口农家门口。无旅游设施，需要户外装备。
16，鄠邑区圭峰山。可自驾至乌桑峪或者太平峪，都可登山。无旅游设施，需要户外装备。
17，鄠邑朱雀森林公园。自驾至景区停车场。旅游设施完备，有景区车索道。如果登顶冰晶顶，需要户外装备。
18，周至首阳山。可自驾至耿峪内登山口。无旅游设施，需要户外装备。
19，周至翠峰山。可自驾至车峪内登山口。旅游设施无，需要户外装备。
三，宝鸡市
1，眉县红河谷四嘴山。可自驾至景区内登山口。旅游设施完备，可乘坐索道登顶，也可徒步登山。需要购票进入。
2，眉县太白山。可自驾至景区停车场。旅游设施完备，有景区车索道。登顶往返需要两天，需要户外装备。需要购票进入。
3，眉县远门峪云台山。可自驾至远门村登山口。无旅游设施，需要户外装备。
4，陈仓区石榴山。可自驾至同峪登山口。旅游设施无，需要户外装备。
5，陈仓区石塔山。自驾可沿潘太公路至登山口。无旅游设施，需要户外装备。
6，太白县冻山。自驾可沿潘太公路至登山口。无旅游设施，需要户外装备。
7，太白县鳌山。自驾可至塘口村登山口或者太洋公路23公里处登山口。无旅游设施，需要户外装备。
8，渭滨区天台山景区内鸡峰山。自驾可至景区。旅游设施较好。需要购票进入。